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Quanto medo do doce!

***ATENÇÃO: Este texto não se aplica a situações clínicas que exigem exclusão de alimentos específicos. Se você tem algum tipo de doença crônica, alergia ou intolerância sempre siga as orientações do seu médico.

Olá, pessoal!

O texto de hoje é a respeito de uma coisa que todo mundo gosta, mas morre de medo: os doces.

[Fluff] Pikachu and his lollipop

Eu sempre fico impressionada com O PAVOR que as pessoas sentem diante da própria vontade de comer doces, como se essa vontade fosse inadequada, errada, disfuncional, uma coisa que realmente não poderia acontecer dentro da gente.

Uma das coisas que eu mais ouço nessa vida é “Paco, eu amo comer doces…

Só que a pessoa diz isso como se fosse a coisa mais reprovável e inadequada do mundo. Uma tristeza. Um infortúnio.

Gente… eu também amo doces!

Doce é bom!

Nós gostamos de doces!!!

Para mim, um fato verdadeiramente digno de surpresa seria ouvir uma pessoa dizendo que detesta doces e não come de jeito nenhum. Que não consegue parar de comer cabeças inteiras de alface, a coisa mais deliciosa do mundo.

NÃO EXISTE NADA DE ERRADO COM VOCÊ PORQUE VOCÊ ADORA COMER DOCES.

O jeito que as pessoas lidam com o gosto pelos doces é sempre com sentimentos de culpa, autocobrança, pesar, vergonha – algo parecido com o conceito de pecado que tínhamos há alguns séculos.

No século XXI você não precisa ser sexualmente casto, mas sim oralmente casto.

Uma pessoa que apresente comportamento promíscuo hoje não sofre nem de longe a mesma reprovação social daquela que não segue a dieta. Porque né, a verdadeira redenção reside na manutenção de um corpo perfeito (ou seja, magro).

(Reconhece um cunho religioso nisso?)

Para muitos, honrar as vontades e sensações físicas é algo simplesmente inimaginável. Vontade de comer doce é algo que você precisa sufocar, esconder, enganar, “dar um jeito” de não sentir.

…Que bobagem!

Nessa semana eu fiz a seguinte pergunta nas minhas redes sociais:

Vou reproduzir a resposta que mais recebeu curtidas:

“Paco Linda, eu te respondo. O problema é que dá vontade de comer na quarta, na quinta também e na sexta.. e no sábado. Então, é melhor resistir todos esses dias e só comer no sábado, porque imagina eu comer bobeira todos os dias? E o que eu falei não foi exagero, realmente acontece comigo e deve acontecer com outras também.”

Primeiramente, repensem o hábito de chamar comida de “bobeira”.

No mais, continuo SEM ENTENDER NADA.

Porque eu honestamente não sei o que acontece quando uma pessoa come doce todos os dias. Até porque: eu como doce todos os dias. Estou falando seríssimo. E tá tudo certo comigo.

Eu não consigo entender porque as pessoas acham que não é permitido comer doce todos os dias.

Antes de se apavorar, continue prestando atenção no texto.

O que vai definir se o hábito de comer doces todos os dias pode te fazer mal é A QUANTIDADE que você consome, não o doce sozinho!

Grave uma coisa no seu coração:

É muito melhor comer um bombom por dia ao longo de sete dias do que sete bombons numa única sentada.

Você terá problemas se você come: barras de chocolate, caixas de bombom, latas de leite condensado, quilos de paçoquinhas.

Se isto está acontecendo com você e você come quantidades IMENSAS de doce todos os dias, realmente existe um desequilíbrio e isso precisa ser tratado. Mas comer uma quantidade módica de doce todos os dias não tem problema nenhum!!!!

Qual é a representatividade de uma paçoquinha dentro de um dia inteirinho?

Entenda: a maneira mais sensata e menos dramática de lidar com a vontade de comer doce é…comer o bendito doce!

Achar que é proibido comer doce em dia de semana é uma crença muito mais parecida com superstição do que um argumento lógico.

Se você comer doce todos os dias, desde que não seja um caminhão de doce, não vai te acontecer na-da.

O que é decisivo para a sua saúde não são os alimentos de forma isolada, mas sim a relação que você estabelece com eles.

Não é errado gostar de doce.

Não é um crime sentir vontade de comer doce.

Você não precisa fixar um dia para comer doce – isso não faz sentido.

O chão não vai abrir e te engolir se você comer doce todos os dias.

Continua apavorado? Assista o vídeo completo sobre consumo de doces 😉